Formation à la gestion du stress Montpellier

post-img18Dans le monde professionnel, nous sommes tous confronté à de nombreuses pressions. Responsabilités, exigences de performance, situation économique délicate… tous ces facteurs construise un environnement qu’il est pas parfois dur de maitriser. Pour cela il est important d’apprendre à comprendre les mécanismes du stress pour ensuite apprendre à les maîtriser. Ce travail permet ensuite de mieux appréhender toute sorte de situations pour faire face aux difficultés quotidiennes du monde du travail.
Généralement les formations à la gestion du stress se déroule en plusieurs ateliers tématiques.

Au début il convient de comprendre les mécanismes du stress en expliquant les différents niveaux de stress et leurs facteurs. Via différentes approches comportementales, cognitives ou émotionnelles, nous vous montrons les différentes techniques utilisées dans la gestion du stress

Dans un second temps grâce à plusieurs exercices, vous apprendrez à augmenter votre résistance au stress en mettant en place une vraie stratégie.

En moyenne une formation à la gestion du stress se déroule sur une journée.

Le financement des formations dépend de nombreux facteurs. N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements.
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Formation à la gestion de situation difficile

SALARIES TOUS SECTEURS
CDI, CDD ou intérimaires, les salariés doivent parfois remplir certaines conditions pour bénéficier d’une prise en charge financière.
ENTREPRISES
Grands groupes, PME, TPE…

Salariés tous secteurs

Les formations à gestion du stress sont adaptées à tous les salariés ayant des difficultés à gérer leur stress.

Entreprises

Cette prestation de gestion du stress est ouverte à toutes les entreprises et peuvent être réalisées en groupe.

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